Stress

Der „Stress mit dem Stress“

• Wo liegt sein Ursprung?
• Warum ist er lebenswichtig?
• Wodurch ist er entartet?
• Warum sollten (müssen) Sie was tun?

Haben Sie sich schon ein­mal gefragt, wo ihre Gren­zen sind, wann posi­tiver Stress, - denn den gibt es auch und er ist wichtig-, nicht mehr positiv wirkt?

Haben Sie ihre Gedan­ken unter Kon­trolle oder haben die Gedan­ken Sie unter Kon­trolle? Sind Sie schon Stress­süchtig (Cortisol auf Dauer wirkt wie eine Droge)?

Chroni­scher Stress ↔ Chroni­sche Krank­heiten

Hier liegt schon eine Heraus­forderung: mit oder trotz Stress leben zu lernen. “Der Stress mit dem Stress“ die Folgen von Dauer­stress sind prekär: ihr Wohl­befinden wird negativ beein­flusst, gesund­heits­gefähr­dendes Ver­halten wird ent­wickelt, Ent­ste­hung von ernst­haften Krank­heiten wie zum Bsp. Ängs­te und Depres­sion / Burn­out.